Henri Nadeau, chef d’entreprise québécois, a connu un tournant en 1972 à 59 ans après un grave infarctus du myocarde. Refusant une opération à cœur ouvert, il étudie la physiologie et réalise que l’exercice et l’oxygénation peuvent restaurer sa santé. Inspiré par des danseuses du ventre lors d’une émission télévisée, il développe une méthode avec 3 exercices répétitifs. En une année seulement, il retrouve sa santé, abandonne ses médicaments et reprend ainsi sa vie en main.