Les 3 mouvements
et leurs bienfaits
La technique Nadeau est une méthode unique composée d’exercices doux et répétitifs qui favorisent le bon fonctionnement de l’organisme car elle mobilise la colonne vertébrale.
« Agir sur la colonne vertébrale, c’est influencer le fonctionnement de tout l’organisme et les résultats sont souvent spectaculaires », Colette Maher
Une répétition quotidienne bénéfique
Après des années de recherche et d’expérimentation, la TN a été développée comme une méthode complète en soi et constitue un tableau de trois exercices qui s’exécutent debout ou assis de manière répétitive et dans un ordre déterminé.
Il faut environ dix heures pour maîtriser les mouvements lents, puis accélérer et augmenter le nombre de répétitions pour atteindre plusieurs centaines de mouvements en vingt minutes. La Technique Nadeau est une méthode de régénération holistique basée sur trois exercices fluides à pratiquer quotidiennement pendant cinq à vingt minutes.
Les trois exercices
La Technique Nadeau se distingue par sa mise en avant de la mobilisation du tronc à travers des exercices doux et répétitifs, stimulant l’ensemble des muscles et organes vitaux. Contrairement aux méthodes axées sur les bras et les jambes, cette technique canadienne offre une approche holistique qui améliore le fonctionnement des systèmes nerveux, lymphatiques et endocrinien, tout en éveillant les chakras.
La pratique quotidienne, associée à des intentions positives, spirituelle et intellectuelle, optimisant ainsi la santé physique et psychique.
