Nous savons tous que l’activité physique est indispensable à la santé. Mais nous sommes nombreux à ne pas savoir quelle activité nous serait bénéfique, ni à quel rythme la pratiquer et comment nous y tenir. 

Voici enfin un livre sur une technique éprouvée, efficace et bien structurée, la Technique Nadeau® !

Imaginez ! Vous êtes debout, sans autre outil que votre corps, dans un lieu bien aéré et agréable, vous faites des mouvements simples, liés, dans des enchaînements bien pensés et en restant dans votre zone de confort !

Imaginez ! Vous êtes seul(e), en famille ou en groupe, un des six rythmes possibles vous guide, les mouvements s’enchaînent harmonieusement et sans stress.

Car la Technique Nadeau®, c’est cela, et le livre « Technique Nadeau, l’exercice régénérateur de l’avenir » de Colette Maher vous en décrit l’histoire et les principes. Ce livre-manuel vous permet d’acquérir les gestes de cette gymnastique douce, pratiquement accessible à tous, et vous y découvrirez décomposés les trois mouvements qui la fondent. A raison de 20 mn par jour  vous verrez votre état général s'améliorer et gagnerez en vitalité.

Les plus de la Technique Nadeau®   :

• sa facilité de mise en œuvre,
• le fait que tous les mouvements s’enchaînent harmonieusement une fois que vous les avez assimilés,
• la possibilité de l’intégrer à votre hygiène de vie, le matin au réveil, le soir en rentrant du travail, dans la journée pendant une pause pour recharger les batteries.

Enfin, la Technique Nadeau®, c'est aussi un réseau de professeurs certifiés qui proposent des formations d’une dizaine d’heures pour un apprentissage guidé.