Dites adieu aux déplacements, aux appareils, aux contraintes, aux horaires. Avec la Technique Nadeau vous faites vos exercices n’importe où, sans accessoires, en 20 minutes maximum.
L’apprentissage se fait en 10 séances. Puis vous êtes autonome et prenez en mains votre santé en travaillant seul (e) à l’aide du CD musical aide cadence selon un programme progressif, et adaptable en fonction de vos possibilités.
Des séances de révision sont proposées pour vous permettre de vérifier les mouvements, de changer de rythme ou de vous remotiver en cas d’interruption.
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