Ces 3 mouvements pratiqués successivement sont de véritables enchaînements.

Ils s’effectuent en pratiquant une respiration régénératrice qui tient compte de la vitesse d’exécution.

A l’intérieur de ces enchaînements vous reconnaîtrez des gestes familiers qui se feront naturellement et avec plaisir.

C’est précisément là que réside tout l’intérêt de la Technique Nadeau :

- de la précision, de la rigueur pour faire travailler tout le corps

- une répétition douce et progressive avec une respiration régénératrice, le tout dans le plaisir et la fluidité car lorsqu’ils sont intégrés les mouvements sont tellement naturels et le bien être est tellement encourageant qu’ils feront partie de votre quotidien.